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上班族 作息时间

上班族作息时间: 6:00起床,一杯温开水,洗涮,锻炼。。。。 7:30吃早饭,上班。。。。 9:00一杯水。。。 11:00一杯水 12:00午饭, 12:50一杯水 午休30分钟, 上班。。。。 15:00一杯淡绿茶水,17:00一杯水 18;30晚饭, 19:00运动快...

7:00——8:00 起床、吃早餐 中国上班一族正常时间一般是8:30或者9:00,所以我们7点钟左右就应该起床了,不要觉得早,早起的鸟儿有虫吃,清晨的空气是最健康清新的,起床听下轻音乐,吃个早餐,理清一下工作思路,为一天的忙碌做铺垫。 8:00——8:30...

23:00——07:00 夜间睡眠 07:00——08:00 起床,洗漱,在家吃早餐,换装出门 08:00——08:30 上班路上 08:30——09:00 到了办公室,泡茶,开空调,开电脑,跟同事打招呼 09:00——12:00 上班时间 12:00——13:00 吃午餐 13:00——14:00 在办公室...

6:30起床洗漱 6:50出门 7:00-8:00早锻炼 8:00-8:30准备上班 --------上班,你也可以学到很多的东西的! 17:00-18:00晚饭 18:00开始去继续学习,这要看你学什么了,一般20:30可以歇了, 当然,你还是有自己的事情要做的,比如:朋友聚...

工作时间:是指我们上班的时间,比如上午是9点-12点为工作时间,下午是几点到几点 但是作息时间,就是所谓的休息时间了,比如中午12点-下午2点,这是午休时间,也就是工作作息时间 以上 希望对你有帮助

美国的政府和企业均是五天工作制,星期六、日休息。近年来,在职工普遍要求缩减每周工作时间的努力下,美国公司正逐步推广弹性工作时间制和工作共享制。目前,有些公司甚至开始试行每周四天工作制。根据美国1938年《合理劳动标准法》,美国普通...

18:30到家 买菜做饭 19:30吃饭 20:00散步 电视 上网 23:00洗洗睡 次日7:30起床

早睡早起

你晚上几点下班呢

劳动法中有明确的规定:法律依据如下 第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。 第三十七条 对实行计件工作的劳动者,用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计...

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